嘉帆當您說我：

秀慧：如果我們不能真正的認識自己，我們就會處在自己的幻想中而痛苦，我希望你懂我的意思。只有經歷過認識自己的人明白我的意思。（但在葛吉夫的說法，這個還不叫做認識自己，這叫做研究自己，但在還沒好好研究自己之前，談認識自己太早了）

我當下有這種感覺：您說話像有權柄的人，告訴我如果我不能明白您話語的意思，我就並未經歷過'認識自己'。而且，認識自己有一個先行程序，應該先是研究自己，沒有歷經研究自己的人遑論認識自己。

於是我開始擔心我是不是要想辦法明白你的意思？我彷彿感覺自己所處的心情境遇是一個學生，我需要被老師認同，接受。自我沒有被認可的憂慮，引起了我憂愁於被否認的恐懼。

但是，我想想，我為什麼要討你喜悅？我為什麼一定要追求你的認同？
我覺得我更加認識我自己，這是我內心真真實實的感覺，於我個人，也只對我個人而言，它就是真。這樣於我也就足夠了。